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国外高尔夫球场惊现巨臀哥这不就男版卡戴珊吗?女生看了都要馋哭!

原标题:国外高尔夫球场惊现巨臀哥,这不就男版卡戴珊吗?女生看了都要馋哭!

都说臀部是女人的第二张脸,每当那些的小姐姐出来炸街,都会引起不下的“骚”动~

讲真,浑圆饱满的翘屁屁确实很rua,但万万没想到,小哥的翘臀竟然如此Q弹!

不要说屏幕前的小哥与主持人被他掰弯,街边小姐姐们的表情也出卖了自己…

往往喜欢健身的小伙伴亦或是运动员,他们的臀部曲线都非常漂亮,让人目不转睛!

1)、长期训练臀部,能够有效增强下肢的肌肉力量,使臀部和腿部的肌肉更加的发达,紧致、结实;

2)、下半身的肌肉群涵盖了身体70%的肌肉量,长期坚持训练下半身的肌肉,可以有效地带动身体其他小肌肉群参与到运动中,协调到全身肌肉的生长;

3)、长时间坚持臀部训练,可以使臀部更加性感,关键是臀部训练,不单单只练了臀,腿部肌群也会一起发展,从而提高下半身的稳定性与爆发力;

4)、臀部训练不仅仅只针对下半身,腰腹的肌肉也能得到有效地刺激和训练,有利于塑造健美身材;

5)、长时间坚持下肢训练,可以有效地促进肌肉的增长,帮助身体燃脂减脂,从而有效地控制体脂率!

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